Mittlere bis schwere Depression

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In Ihrer momentanen Situation, in der Sie sich so kraftlos und energielos fühlen, ist es bereits eine große Leistung, dass Sie sich im Internet über Depressionen informieren und diesen Test gemacht haben. Ihre depressive Stimmung überschattet Ihren gesamten Tag. Jegliche Freude und jegliches Interesse an den Dingen, die Sie früher begeistert haben, sind verschwunden. Morgens wissen Sie nicht, wie Sie den Tag schaffen sollen. Sie haben das Gefühl, keine Kontrolle über Ihre negativen Gedanken und Gefühle zu haben und fühlen sich ihnen ausgeliefert. Sie zweifeln an sich und glauben, ein Versager zu sein. Vielleicht versuchen Sie deshalb auch, sich zusammenzureißen, damit niemand Ihre Lage erkennt. Sie sehen sich nur noch als Zumutung und Belastung für Ihre Angehörigen. Auch Ihr Körper ist in Mitleidenschaft gezogen. Sie fühlen sich wie gelähmt und kleinste Aktivitäten bringen Sie schon an Ihre Grenzen. Vermutlich haben Sie kaum noch Hoffnung, Ihr Stimmungstief überwinden zu können.

Gewitter - Feuerwerk der Gefühle

dieser moment, in dem es zum ersten mal richtig rumst
und du das gefühl hast dein herz springt dir aus der brust ♥


du liegst in deinem bett und starrst aus dem offenem fenster.
du hörst das leise grummeln und zählst die sekunden zwischen
donner und blitzen, um heraus zu finden wie weit das gewitter
wohl noch infernt sei. genau so, wie du es damals, als du klein
warst, immer mit deiner mutter nackig an der offenen balkontür
getan hast. du lauscht dem leisen rieseln auf der fensterbank,
bis lautes trommeln ertönt. du horchst dem leisen grummeln
solang bis es so laut ist, dass du das gefühl hast es kracht genau
über deinem kopf. so laut, dass dein herz vor schreck nach zwei
minuten immer noch in deiner brust vibriert und du nicht weißt
wie dir geschieht. ich fühl mich danach anderst, warum auch immer.
anfangs beruhigt es, irgendwann hört es sich furchteinflößend an.
er wiegt es mich in den schlaf, dann verunsichert es mich und zu 
letzt reißt es mich hinaus wie ein mieser albtraum.


komisch was so einfache dinge mit menschem machen können,
wie es gefühle verändern und steuern kann. solche banalen dinge.

at the end, you're still my best friend.

weißt du, du hast mir gefehlt. schrecklich doll! ich weiß nicht warum

aber mein herz hängt tierisch doll an dir. ich hab versuch di

8472419453 wundervolle momente mit dir zu vergessen, aber die 

Erinnerungssplitter lagen überall herum und ich trat immer wieder rein.

ich brauch nur dich, dein lächeln und vielleicht noch deine küsse.

es klingt zwar alles über kitschig, aber es ist einfach so.

alles ist nichts, gegen das Gefühl, wenn du da warst, denn das war eher 

sowas wie, ich bin der glücklichste mensch dieser welt, weil es dich gab!

du hast zu gehört, mich verstanden und mir das gefühl gegeben wichtig zu sein. du macht mein herz immer wieder stark und hast immer auf mich auf passt. with you, it's different because you feel like home.

i'm overthink

Es fühlt sich an wie ein endloser schmerz der niemals endet.
Ich wünschte, ich wär leer. würde nichts fühlen, nichts denken.
Ich wünschte der schmerz würde vergehen, aber das tut er nicht.
es scheint, als würde er nie enden.
Ich schaue in den himmel und seh ein meer aus watte.
ich stelle mir vor wie schön es wär darin zu ertrinken.
doch stattdessen wird meine gesamtsituation zu einem meer
in dem ich früher oder später ertrinken werde.
es gibt niemanden der mich retten könnte, niemanden .
vielleicht will ich sogar ertrinken.
es verlangt, dass ich lächle. tag ein tag aus. aber was ist
wenn ich kein lächeln mehr habe, wenn es aufgebraucht ist?
wie soll ich jemandem kraft geben, wenn mein tank
bis auf den letzten tropfen aufgebraucht ist ?
ohne ein einziges lachen, ist das leben nichts mehr wert.
ohne kraft kann man das leben nicht überstehen.
mir ist mein leben nichts mehr wert.
einfach weil ich nicht mehr kann.

Kennst du sie, diese Hilflosigkeit?
Weißt kein ein, weißt kein aus –
man, du willst nur noch schrein’
Du bist fast am Boden, hast die Kraft
verlorn’, doch alles was du hörst ist nur:
„ Du schaffst das schon “

warum ist hassen so schwer und lieben so leicht ?

tja, wege die trennen sich.
doch die verbindung die bleibt, ganz tief im geist.
ich will nur das du weißt, das du mir wichtig bist und
was ich über uns denk und unsere vergegangende zeit.


wir haben vieles erlebt, zusammen und liebe gelebt,
haben uns vieles erzählt, uns immer wieder belebt.
um dich hat sich alles gedreht, so wie um einen planet.
hab dich geliebt wie du bist, alles war so easy gestrickt !
ich werd die niemals vergessen, bei allem was passier ist
ich vergesse niemals dein lächeln. 


ich hab keine lust mehr drauf, dass du andauernt mit mir spielst.
ich hab versucht es zu verdrängen, doch ich sah nur noch das biest. 
ich wollt mich nicht dran gewöhnen, von dir so weit entfernt zu sein, 
dafür hab ich dich viel zu viel geliebt.
deswegen sag ich nun tschüss, um dich weiter sehen 
zu können wie durch die rosane brille.


es ist schon lang her, als wir uns das letzte mal sahen, 
ohne weg zu sehen, um die erinnerung zu begraben.
nun warst du weg, mit den worten ich hätt dich mit meinen worten verletzt.
wer hat hier wen verletzt, wer hat hier wen betrogen ?!


auf wieder sehen, es ist vorbei ich kann wieder sehn

bin wieder frei, doch allein, ich muss wieder gehen
es tut tierisch weh ! ob wir uns wieder sehen ?
ich weiß es nicht, doch bald ist es so, als sei es nie geschn' !

kennt ihr das ?

Kennt ihr das, wenn plötzlich alles anders ist,
man nicht mehr weiß, wo oben und unten ist, ohne Land in Sicht?
Kennt ihr das, wenn es nicht mehr geht,
du nicht verstehst, du nicht weißt warum's kommt
wie es kommt, die Geschichte prägt
wenn das Licht dir fehlt und das zunichte geht,
was dir wichtig ist und der Schmerz einfach nicht vergeht?

Kennt ihr das, wenn dein Herz scheinbar nicht mehr schlägt,
weil das Wichtigste fehlt für das es sich bewegt?
Es keine Schilder gibt für den richtigen Weg
und du miterleben musst wie es vorbei geht, denn es ist zu spät?
Kennt ihr das Gefühl, wenn man jemanden liebt,
den man gar nicht lieben dürfte, weil er’s gar nicht verdient?
Du nicht anders kannst, da Vernunft dem Herzen unterliegt,
wenn man blind vor Liebe ist und das Schlechte gar nicht mehr sieht.
Kennt ihr das, wenn man jemanden braucht,
ohne ihn nicht weitergehen will, das Leben nichts taugt,
aber weiß, dass du mit ihm deine Wege verbaust,
keine Zukunft hast, das hält meine Seele nicht aus!

Kennt ihr das, wenn zu zweit alles wunderbar scheint,
bis zum Punkt an dem du unheimlich weinst
Du traurig aus dem Fenster schaust und du denkst,
wann hört dieser Schmerz, der die Seele sprengt, endlich auf?
Kennt ihr das, wenn man jemand’ verliert,
den man nicht verlieren darf, da man sonst krepiert?
Man nur hofft, alles wäre ein Traum,
doch man rastet aus und alles scheint so echt, denn man wacht nicht auf !

Kennst du das, wenn du was verloren hast,
das alles was bisher wichtig war keine Bedeutung mehr hat,
Du nur enttäuscht wirst von denen, die du am meisten liebst?
und du nicht weißt wie du schlafen sollst, heute Nacht?